祛痘的良好习惯 - AdelaideBBS.com_阿德莱德中文网_南澳华人论坛_阿德莱德租房_工作_交友_同城 AdelaideBBS.com中文网

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。

粉刺丛生
　　你是否曾经想象过自己在到达十八岁生日那刻就把祛痘霜统统丢掉？如果你曾想过，那你也不是唯一一个。然而可悲的是，我们的荷尔蒙偏要另行其道，所以我们当中有很多人在经期前都是满脸包包。粉刺的形成，通常是因为负责分泌油脂的皮脂腺过度分泌造成毛孔堵塞，继而使毛孔感染细菌所致。如果你脸上的粉刺与经期无关，那它就可能是你的化妆品或面霜造成的后果。试着寻找一种的祛痘面霜。其它可能导致粉刺在你的面部横行的成分还包括：
　　·矿物油，例如凡士林，此类物质涂在脸上会阻塞毛孔。
　　·羊毛脂，很多面霜及防晒油中都含有这种成分。
　　不要对它进行美容装饰
　　要把它摘除：不过，只能在粉刺长出皮肤表面后。
　　不要妄想把它从脸上擦去：过度清洁及擦洗只会产生更多的油脂分泌物，而且还有可能使粉刺破裂留下疤痕。
　　要用祛痘霜：你永远都不会老到不能使用祛痘产品，不过一定要将它直接用于患处，而不是粉刺周围的皮肤（因为这样会对其它区域的皮肤造成伤害）。
药物治疗
　　如果你更倾向于让自己的皮肤获得长远基础上的健康，稍逊于无暇也无妨，那么药物治疗的效果或许会比你希望的还要好。尽管还没有一夜治愈的妙方，不过无需医生处方就能合法出售的产品的确会对你有所帮助。你可以给每种产品八周的试用期，如果这种用后不见起色，就换另外一种。
　　试着找含有过氧化苯甲酰的产品，这种氧化剂能够引起皮肤脱落、杀灭皮肤上的细菌，从而防止黑头的产生。但是，要注意用量：使用过量会灼伤皮肤。或者也可以尝试一下含有壬二酸的产品；这种物质可以清除毛囊内的堵塞物，祛除黑头。
　　误区：用牙膏可以清除粉刺。
　　牙膏也许有助于粉刺干枯，但对皮肤却是弊大于利。如果它能有效清洁你的牙齿，就能“有效”的刺激皮肤，留下片片刺痛的红斑，还会引起脱皮——这可比粉刺还要可怕。
　　如果非处方产品对你无效，那你就要去看看你的医生，开一些口服的抗生素或者甚至是药片（某些牌子有助于治疗粉刺）。或者，你也可以要别人向你推荐一位皮肤科医生，他能为你提供Roaccutane（这种药物只能通过处方获得），这是一种有助于吸干额外油脂、阻止皮脂分泌、祛除疤痕的强力药物。
　　

尽管未经临床证实，不过有很多逸事趣闻都提供了种种证据，证明一些天然产品有助于保持肌肤的清洁。试一下：
　　— Spirulina：某种蓝/绿色藻类，可用作面膜或食用。它富含全部八种动物酸，而且据说它还可以去痘。
　　— 锌：每天补充三十毫克的锌据说有助于保持皮肤的清洁。
　　— 欧米加3和6脂肪酸：坚果类及鱼类中都含有这些成分。它们能够帮助人体产生抵抗炎症的物质。
　　— 茶树油或薰衣草油：天然的杀菌油，可用来敷在感染区域