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标题: 产后腰痛-介绍一个便宜的理疗诊所-physio clinic [打印本页]

作者: netit 时间: 25-7-2014 11:08
标题: 产后腰痛-介绍一个便宜的理疗诊所-physio clinic
去年7月生的宝宝，还在医院那两天，晚上一个人，宝宝便便4次，那是不懂得方法，就图方便，把宝宝放到大床上，弯着腰给他换nappy。结果从此以后就一直腰痛，白天不痛，就晚上，尤其是平躺几个小时以后。
一直以为养一段时间就会好，可是都6-7个月了，回去上班了，还是没什么大的起色。看GP说骨头没问题，建议看看physio
因为工作在city，就在网上找找信息，发现unisa physio clinic. 工作时候去方便。
到现在去了大概2个月，好了90%了，可以不用再去了，自己在家练习就可以完全恢复了。真开心~~。那段腰痛的日子离我远去了。
如果哪位妈妈有类似问题也可以去unisa physio clinic试一下。我当时也是抱着试试看的想法，因为每次才$10。可没想到2个月就好了90%，要知道physio对我这么有帮助，我就应该宝宝出生后早点看，不至于难受了那么久。
缺点就是每次要1个小时，其间，你要等学生跟导师商量你的病情和疗法。优点就是便宜。学生放假的时候导师会继续，但是要$42.

http://www.unisa.edu.au/Health-S ... ysiotherapy-Clinic/

这些学生都是学physio的，在毕业之前需要实习。开始也有一点担心，不知道他们行不行，但是去了几次发现，他们所有的treatment 和给你的自己练习的动作都是跟导师商量过，并同意的。之后就放心了。

可以说是双方都有好处把。我们看physio便宜，他们得到了实习机会。

不只是产后腰痛，其他方面的需要理疗的都可以去看。

希望各位妈妈们都健健康康，能够享受和宝宝一起的快乐时光。

作者: Lily^_^ 时间: 25-7-2014 12:21
好贴……今天刚出月子，，整个月子睡得软床垫又照顾宝宝，，，腰酸背痛，不知道会不会是月子病了，希望妈妈们都有个好身体！

作者: jijie-season 时间: 25-7-2014 13:23

Lily^_^ 发表于 2014-7-25 12:21
好贴……今天刚出月子，，整个月子睡得软床垫又照顾宝宝，，，腰酸背痛，不知道会不会是月子病了，希望妈妈 ...

我还有2个礼拜出月子,原本以为坐月子就是睡觉,现在才知道累得要命

作者: zjjxjszs 时间: 25-7-2014 15:09
physio the rapist

作者: carmenmeow 时间: 25-7-2014 22:57
can you help me!
Please tell me what to do when坐月子 and what to eat??

My baby will give birth in NOV!!!!
I have been here almost 20 years so i don't know what to do is good!!

Please help!!

作者: jessie00 时间: 21-8-2014 21:35
必须顶，有医疗保险找postgraduate可以全报～不错

作者: jijie-season 时间: 24-8-2014 07:39
因为打了止痛针,所以到现在脊椎里面还是疼,这样的情况按摩可以恢复吗

作者: netit 时间: 25-8-2014 11:07

jijie-season 发表于 2014-8-24 07:39
因为打了止痛针,所以到现在脊椎里面还是疼,这样的情况按摩可以恢复吗

你的情况和我差不多。我也是用了epidural。一直以为是由于打针的缘故，觉得也有可能是生完孩子没休息过来。可是看了GP说骨头没任何问题，就是肌肉的事。如果是肌肉的问题,physio就适合了。
你可以去看看GP看他们怎么说。

作者: jijie-season 时间: 25-8-2014 12:10

netit 发表于 2014-8-25 11:07
你的情况和我差不多。我也是用了epidural。一直以为是由于打针的缘故，觉得也有可能是生完孩子没休息过来 ...

智同道合啊,谢谢你,我先去看Gp,之后看看适合不适合去按摩,真感谢啊

作者: durui100 时间: 9-9-2014 15:55
剖腹产后，确实偶尔有点腰痛，手指偶尔有点痛，不知道会不会留下痛风的毛病。

作者: netit 时间: 10-9-2014 02:12

durui100 发表于 2014-9-9 15:55
剖腹产后，确实偶尔有点腰痛，手指偶尔有点痛，不知道会不会留下痛风的毛病。

我现在腰痛，手腕痛，基本都好了，我感觉一个是锻炼，一个还是需要时间。另外我同事介绍精油给我，我觉得还是有点用的。

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