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标题: 【注意】怎样SY不伤害身体（科普贴），女女一定要告诉男朋友哦！ [打印本页]

作者: ^_^Regal^_^ 时间: 21-7-2010 01:19
标题: 【注意】怎样SY不伤害身体（科普贴），女女一定要告诉男朋友哦！
我们每天都在刷牙，但是，由于我国口腔健康教育还处于初级阶段，大多数人并没有掌握正确的刷牙方法。不正确的刷牙方法不但起不到保健作用，反而还会损伤牙齿和牙龈。有些人刷牙象拉锯，也就是横着刷。这种刷牙方法有害无益，日久天长会在牙根处“锯”出一道**，医学术语叫楔状缺损。有这种楔状缺损的人，轻者吃冷、热、酸、甜食物时会引起牙齿酸痛，重者会造成牙髓炎。在医院里，我们常常在检查时见到因刷牙方法不正确引起的疾病，这是非常令人痛心的。

正确刷牙的方法有许多种，每个人可以根据自己的条件选择一种方法。下面介绍几种常用的刷牙方法：

水平颤动法：也叫Bass刷牙法。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。置刷毛毛尖与牙齿?牙龈面成45°角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙。

旋转刷牙法：也叫Roll刷牙或竖刷法。刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，这样重复8?10次，逐渐在每个牙齿的唇（颊）面和舌面移动。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力。

生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。

牙刷的选择：应选用保健牙刷，特点为刷毛柔软，刷面平坦刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，而又不损伤牙齿和牙龈。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。刷毛的尖端要呈浑圆形状，以免伤害牙龈。要选择二到三排刷毛的牙刷，并且牙刷毛间隔要相同，其长度约为十六分之七寸长。

刷牙的次数和时间：早晚必须刷牙，漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。每次刷牙时间不少于3分钟。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。

牙刷的保养和更换：每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1－3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开变曲，倾斜应及时更换。

作者: Yawn 时间: 21-7-2010 01:21
。。。
这个算标题党吧。。。

作者: qc0118 时间: 21-7-2010 01:35
占位~~拿分~~

作者: 卖东西的 时间: 21-7-2010 02:07
SY还可以怎么解

作者: Yawn 时间: 21-7-2010 11:07

SY还可以怎么解
卖东西的发表于 2010-7-21 02:07

失意
所以
岁月
随意
肆意
饲养
素养
私营
瘙痒
寺院
私有
俗语
夙愿
酥油
嗓音
死因
酸雨
桑叶
随员
嘶哑
宿愿
司仪
诉冤
宿夜
梭鱼
森郁

作者: aYAWNa 时间: 21-7-2010 11:11
回复 5# Yawn

.......................................

作者: dickxm 时间: 21-7-2010 11:11
额，我是看到女友一定要跟男友说，才进来的，我rrrrrrrrrrrr........后面省无数r

作者: 卖东西的 时间: 21-7-2010 11:28
回复 5# Yawn

楼主辛苦了，我想过多了

作者: 一弦一柱思华年 时间: 21-7-2010 11:44
{:4_160:}标题党！！

作者: yaojingqi 时间: 21-7-2010 13:08
{:4_119:} 本来我还以为我的爱好有救了

作者: night_day 时间: 21-7-2010 13:35
看到楼上的头像联系到标题我无语了。。。。。

作者: Nicole-202 时间: 21-7-2010 14:44
回复 10# yaojingqi

请问你啥爱好。。。。

作者: ^_^Regal^_^ 时间: 21-7-2010 15:27
回复 5# Yawn

{:4_169:}{:4_169:}{:4_169:}强人。。。。

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