孕妇营养餐，第一周之~~香菇枣蒸鸡

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家有孕妇，所以最近找了不少孕妇的食谱，因为在怀孕的10个月里，准妈妈们都营养的摄入量不同，所以按顺序给出最佳的搭配，以“周”为单位的哦，这样下来，至少40道营养大餐呢~~~  简单且易上手，会做饭的一看就会~~~不会做饭的，欢迎留言咨询，有问必答~~

香菇枣蒸鸡

白条整鸡一只，剁块

香菇抓一把，泡发

红枣  50 g

葱，姜，盐，淀粉，香油

做法：

把鸡洗净；香菇、红枣洗净泡发；姜切丝；葱切段；然后把鸡块、香菇、红枣、姜丝用盐、淀粉拌匀，腌好。最后把鸡块放入蒸屉中，淋香油，蒸熟，撒葱段即可。

简单营养：温中益气、补精填髓、益五脏，补虚损的功效，对于肾精不足所致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症也有辅助疗效。~~~~一般人我不告诉他

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不是孕妇能吃不？看了红枣+炖鸡就走不动道……

回复 momostorage 的帖子

呵呵，当然可以啊~~~~~

pinkleopard 发表于 2012-6-19 12:52
不是孕妇也可以吃吧

这好方便

可以的~~毕竟是美食，不是药嘛~

不是孕妇也可以吃吧

这好方便

看着帖子就觉得很美味，顶一下