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      [聊聊美食] ☜大家吃晚饭了吗??-----精打细算之【小包菜鳕鱼】篇☞

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      楼主
      chloe 发表于 10-8-2010 21:50:59
      9828 41

      本内容为网友发布信息,仅代表原作者观点,不代表本平台立场。

      刚才去COLES

      看到COLES的小包菜$3.98/kg,省了$3/kg

      当然要买啦!!!

      还有BASA FILLET 也是$8/kg省了$3/kg

      当然也要买啦!!!
      然后,今天的晚饭有着落了{:4_179:}

      小包菜切一切

      BASA FILLET 切一切

      放在一起煎一煎,炖一炖,焖一焖,煮一煮

      OK!!!大功告成

      不长胖还特营养
      符合最近的【减肥哲学】{:4_157:}

      怕胖,爱漂亮,精打细算的童鞋们也来试试吧~

      还在锅里的样子



      近观



      更近观



      哈哈。多谢观看~{:4_176:}

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      沙发
      qc0118 发表于 10-8-2010 21:55:27
      先抢沙发!
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      板凳
      qc0118 发表于 10-8-2010 21:57:11
      再抢板凳~~
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      地毯
      peter 发表于 10-8-2010 21:58:13
      来个板凳坐坐吧
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      5
      qc0118 发表于 10-8-2010 21:59:09
      咦 ~现在开始走低热量的做法了啊~
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      6
       楼主| chloe 发表于 10-8-2010 22:07:01
      哈哈。沙发板凳你全占领了回复 2# qc0118
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      7
       楼主| chloe 发表于 10-8-2010 22:07:37
      恩。是啊。开始新一轮的减肥风潮。。不知道能支持多久{:4_170:}回复 5# qc0118
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      8
       楼主| chloe 发表于 10-8-2010 22:08:01
      哈哈。你是地毯。回复 4# peter
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      9
      qc0118 发表于 10-8-2010 23:14:47
      回复 7# chloe


          篮球架都舍得买。。。肯定能坚持住~
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      10
       楼主| chloe 发表于 10-8-2010 23:43:05
      {:4_171:}这跟买篮球架有关系吗???回复 9# qc0118
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