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我是酸奶狂~~~冰箱没有两罐酸奶会没有安全感。。。以上都是我常吃的酸奶,想问问大家喜欢吃哪一种。=)
夏天,没胃口吃饭,我一天三餐都喝酸奶。。。
好~~~来说说酸奶的益处。=)
1)使人体更容易消化蛋白质和对其吸收
2)促进胃液分泌、
加强消化的功效
3)乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而有防癌作用,尤其是肠癌啊,什么的。。。
4)抑制肠道内腐败菌的繁殖,因为酸奶里面的菌宝宝是好的,=)
5)降低胆固醇的作用,不要的心血管疾病的,多喝些啊~但,不要忘了运动和摄取有营养的食物。
说说我为什么超喜欢酸奶
1)直接吞,不用咬
2)很好吃啊~~~~
3)冷冷的,蛋白质很高(女生,蛋白质和钙质很重要哦)
4)营养不错~
5)方便,不用煮,冰箱拿出来就可以吃了,=)
谢谢参与~~~~
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