AdelaideBBS.com_阿德莱德中文网_南澳华人论坛_阿德莱德租房_工作_交友_同城 AdelaideBBS.com中文网

标题: 腰痛 [打印本页]

作者: andy158 时间: 18-1-2010 16:52
标题: 腰痛
有没有人知道腰痛，应该怎样调养？

作者: Matthew_Sun 时间: 18-1-2010 16:57
睡觉~~~~~~~~~~~

作者: kennyyan 时间: 18-1-2010 17:44
yang jing xu rui

作者: zlftc2008 时间: 18-1-2010 17:49
吃啥补啥！！！！

作者: huzw64 时间: 18-1-2010 17:59
我以前发过关于腰疼的帖子

作者: huzw64 时间: 18-1-2010 18:01
我再发给你希望有所帮助

作者: huzw64 时间: 18-1-2010 18:01
腰部疼痛的预防和治疗（腰椎间盘突出症）原创
腰椎间盘突出症，是因为负重或者运动时没活动开或者姿势没站好，引起腰部急性扭伤，腰椎间盘受损伤而引起水肿、腰痛、运动受限，姿势被迫改变。急性期禁止活动，绝对卧床静养，防止水肿加剧，疼痛加重。注意必须睡硬板床，这样有利于腰椎的恢复。
先确诊，拍个腰椎间盘片子，确认是突出，还是膨出；治疗方案不一样的，然后对症治疗；
治疗方法：
1 保守的治疗方法：要静卧在硬板床上，防止水肿加重，千万不能睡软床！不然会加重病情，待腰部水肿自然吸收消失以后症状就会缓解
2 适当做腰部牵引，使用外力将腰椎拉开，促使突出的椎间盘恢复到原位，症状消失。但必须在专业医务人员指导下进行。
3 用中医推拿地方法进行局部的推拿按摩，必要的时候进行复位。但是必须由有资格的专业按摩师进行治疗。
4 用理疗地方法来减轻疼痛，或者用中药局部渗透热敷，加速病症缓解。
5 经过24小时后使用活血化瘀的止痛膏药局部帖敷，减轻疼痛，附加些口服活血化瘀的中成药（三七片，舒筋活血片等之类）
6  局部保暖，防止受寒。
7  加强腰背部肌肉的训练
8  尽量减少弯腰负重，运动前一定做好准备活动。

作者: huzw64 时间: 18-1-2010 18:03
希望能帮到你或者有所好转

作者: huzw64 时间: 18-1-2010 19:24
祝你早日康复。

作者: billycow 时间: 18-1-2010 21:56
楼上的很热心，赞一个！

作者: huzw64 时间: 20-1-2010 19:29
呵呵谢谢喽！！只是希望能帮到就好。

作者: anty 时间: 22-1-2010 13:25
我知道腰痛，应该怎样调养和治疗。希望你能发给我 telephone to talk:82775801 binh.

作者: 彧趣 时间: 22-1-2010 13:40
去CHINATOWN，买10全BIG补汤。。。

作者: andy158 时间: 22-1-2010 17:50
谢谢大家关注，现在已经好多了。好感动

作者: huzw64 时间: 24-1-2010 21:06

去CHINATOWN，买10全BIG补汤。。。
彧趣发表于 2010-1-22 14:40

哈哈哈哈广告帖，药店给回扣吧。呵呵

欢迎光临 AdelaideBBS.com_阿德莱德中文网_南澳华人论坛_阿德莱德租房_工作_交友_同城 AdelaideBBS.com中文网 (https://ahlwm.cn/bbs/)