AdelaideBBS.com_阿德莱德中文网_南澳华人论坛_阿德莱德租房_工作_交友_同城 AdelaideBBS.com中文网

标题: 孕妇营养餐，第一周之~~香菇枣蒸鸡 [打印本页]

作者: qq1226506685 时间: 22-11-2011 23:26
标题: 孕妇营养餐，第一周之~~香菇枣蒸鸡
本帖最后由 qq1226506685 于 2011-11-24 00:35 编辑

家有孕妇，所以最近找了不少孕妇的食谱，因为在怀孕的10个月里，准妈妈们都营养的摄入量不同，所以按顺序给出最佳的搭配，以“周”为单位的哦，这样下来，至少40道营养大餐呢~~~ 简单且易上手，会做饭的一看就会~~~不会做饭的，欢迎留言咨询，有问必答~~

香菇枣蒸鸡

白条整鸡一只，剁块

香菇抓一把，泡发

红枣 50 g

葱，姜，盐，淀粉，香油

做法：

把鸡洗净；香菇、红枣洗净泡发；姜切丝；葱切段；然后把鸡块、香菇、红枣、姜丝用盐、淀粉拌匀，腌好。最后把鸡块放入蒸屉中，淋香油，蒸熟，撒葱段即可。

简单营养：温中益气、补精填髓、益五脏，补虚损的功效，对于肾精不足所致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症也有辅助疗效。~~~~一般人我不告诉他

作者: qq1226506685 时间: 23-11-2011 23:35
{:4_172:}{:4_172:}{:4_172:}

作者: momostorage 时间: 24-11-2011 11:01
不是孕妇能吃不？看了红枣+炖鸡就走不动道……

作者: qq1226506685 时间: 25-11-2011 21:43
回复 momostorage 的帖子

呵呵，当然可以啊~~~~~

作者: pinkleopard 时间: 19-6-2012 12:52
不是孕妇也可以吃吧

这好方便

作者: qq1226506685 时间: 7-7-2012 20:58

pinkleopard 发表于 2012-6-19 12:52
不是孕妇也可以吃吧

这好方便

可以的~~毕竟是美食，不是药嘛~

作者: Timonny 时间: 16-7-2012 11:07
看着帖子就觉得很美味，顶一下

欢迎光临 AdelaideBBS.com_阿德莱德中文网_南澳华人论坛_阿德莱德租房_工作_交友_同城 AdelaideBBS.com中文网 (https://ahlwm.cn/bbs/)